名词解释题起居养生

注意题干关键词“常见”

中医养生的基本原则有：协调脏腑、畅通经络、清静养神、节欲葆精、调息养气、综合调养、持之以恒。

P242；起居调养：和谐自然、起居有常、劳逸适度。

起居调养法包括以下三个方面：①和谐自然；②起居有常；③劳逸适度。

(1)重视精神调养 人的情志活动与身体健康密切相关。心情舒畅，精神愉快，则气机调畅，气血和平，脏腑功能旺盛，抗病能力增强，对预防疾病的发生有积极的意义。因此，重视精神调养，是养生防病的一个重要方面。(2)加强身体锻炼 锻炼形体可以促进气血流畅，使人体肌肉筋骨强健，脏腑功能旺盛，并可借形动以济神静，从而使身体健康，益寿延年，同时也能预防疾病。(3)注意生活起居 遵循顺应自然四时变化规律的根本，倡导衣着饮食调配，起居有常，动静合宜等，以协调阴阳之气的变化，从而预防疾病的发生。(4)人工免疫 服用某些中药，或者接种疫苗等，都可提高人体抗邪能力，预防疾病的发生，也是未病先防的一项重要措施，尤其在预防疫病流行方面更有意义。故此题应选ABCE。