问答题（2分钟，结束前10秒时，有提示音）世界卫生组织的一个研究小组通过对多个国家的调查证实，儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在每年的3～5月。专家认为，对孩子来说，营养均衡、睡眠充足、加强锻炼、情绪良好都有助于长高。体内生长激素分泌的旺盛时段，一般在孩子睡眠时，因此小学生每天要保证10个小时的睡眠，中学生要睡7～8个小时。多选择自由伸展的纵向运动，如游泳、跳绳、打篮球等，而那些负重或压缩性的运动，对身高增长不利。

题目

问答题

（2分钟，结束前10秒时，有提示音）世界卫生组织的一个研究小组通过对多个国家的调查证实，儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在每年的3～5月。专家认为，对孩子来说，营养均衡、睡眠充足、加强锻炼、情绪良好都有助于长高。体内生长激素分泌的旺盛时段，一般在孩子睡眠时，因此小学生每天要保证10个小时的睡眠，中学生要睡7～8个小时。多选择自由伸展的纵向运动，如游泳、跳绳、打篮球等，而那些负重或压缩性的运动，对身高增长不利。

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第1题：

下列关于幼儿睡眠不正确的说法为( )

A、生长激素在睡眠时分泌旺盛，故婴幼儿睡眠越多越好

B、应保证幼儿有充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯

C、睡前不应安排剧烈的活动

D、教幼儿不要蒙头睡

E、成人不要干涉幼儿的睡姿

参考答案：AE

第2题：

小儿神经系统的发育尚未成熟，需要较长的睡眠时间进行休整。一般5～7岁的孩子每天要睡眠（　　）

A.11小时
B.13小时
C.15小时
D.17小时

答案：A

解析：

由于幼儿大脑皮质的神经细胞很脆弱——易疲劳，加之易兴奋，抑制过程发育不完善，所以注意力很难持久，需要较长的睡眠时间进行休整。一般5～7岁的孩子每天需要睡眠11小时左右。
【命题立意】考查幼儿神经系统的特点。★
【错因分析】对幼儿神经系统的生理知识不够了解。

第3题：

睡眠与生长激素的关系,下列哪项不正确()。

A、生长激素分泌数量与深睡眠时间呈正相关

B、70%的生长激素在深睡期分泌

C、深睡眠与浅睡眠时分泌的生长激素相等

D、儿童睡眠时的生长速度要比清醒时快3倍

答案C

第4题：

中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）

A、小学生每天睡眠时间应达到10小时
B、中学生每天睡眠时间应达到9小时
C、高中生每天睡眠时间应达到8小时
D、以上均正确

正确答案:D

第5题：

产后产妇要每天争取10小时的睡眠时间，睡时要采取侧卧位，利于子宫复元。

A对

B错

对
略

第6题：

研究显示，一些睡眠不足的儿童容易发胖。专家认为，学龄前儿童一天的睡眠以11至12小时为佳。研究人员在报告中说，1008名5岁大的儿童参与了调查，这些儿童的平均睡眠时间为11个半小时。结果显示，睡眠不足11个小时的儿童与睡眠能达到11个小时的儿童相比，前者比后者更易发胖。
以下哪项为真，最能削弱上述结论？

A. 在研究肥胖儿童的过程中发现，肥胖儿童通常多吃自己喜欢的的食物
B. 针对成年人的研究表明，睡眠不足会让其大脑发出指令，多吃点食物进行补偿
C. 某市关于学龄前儿童超重情况的调查显示，多数超重儿童每天的睡眠在12小时左右
D. 美味而高能量的食物唾手可得，是导致睡眠不足儿童发胖的重要外在因素

答案：C

解析：

第7题：

青春期女生要保证足够的睡眠，所需的时间是

A.13～15岁的少女应睡足7小时
B.一般来说，青春期少女应保证每日6～7小时的睡眠时间
C.一般来说，青春期少女应保证每日10小时以上的睡眠时间
D.15岁以上的少女需要6小时的睡眠时间即可
E.一般来说，青春期少女应保证每日8～9小时的睡眠时间

答案：E

解析：

第8题：

生长激素在睡眠时分泌旺盛,因此需要组织好婴幼儿的睡眠。()

此题为判断题(对，错)。

正确答案：正确

第9题：

充足的睡眠很重要，在秋季尤其要注意睡眠。成人在秋季的睡眠时间应保证在（）

A、7小时以上
B、8小时以上
C、9小时以上
D、6小时以上

正确答案:B

第10题：

下面的哪些因素能促进儿童青少年的身高增长（）

A、选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养
B、每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会
C、减少静坐时间
D、减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅
E、保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量

正确答案:A,B,C,D,E

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