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多选题疫情期间，孕产妇可以通过（）、（）、（）、（）等途径保持良好的心理健康。A自我情绪调节，放松心情B充分的家庭支持，尤其是丈夫的陪伴支持C健康生活，规律的饮食和睡眠D及时觉察自己的不良情绪，寻求专业人员的帮助

题目
多选题
疫情期间，孕产妇可以通过（）、（）、（）、（）等途径保持良好的心理健康。
A

自我情绪调节，放松心情

B

充分的家庭支持，尤其是丈夫的陪伴支持

C

健康生活，规律的饮食和睡眠

D

及时觉察自己的不良情绪，寻求专业人员的帮助

参考答案和解析
正确答案： B,C
解析： 疫情期间，孕产妇可以通过自我情绪调节，放松心情；充分的家庭支持，尤其是丈夫的陪伴支持；健康生活，规律的饮食和睡眠；及时觉察自己的不良情绪，寻求专业人员的帮助等途径保持心理健康。
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第1题：

大学生面对压力该采取何方式应对?()

A、保持自我对话的习惯

B、保持来自家庭和朋友的社会支持

C、保持良好的生活状态

D、放松练习


参考答案：ABCD

第2题：

下列选项中,有助于新冠疑似患者的心理自助与疏导的方式是()

A、正常作息，保证饮食和睡眠

B、放下手机，适当地与网络保持距离，留出足够的时间去倾听自己内心的声音，去觉察自己的情绪

C、自我情绪调节，放松减压

D、必要时，寻求精神科医生、心理治疗师等专业人员的帮助

E、以上都是


答案：E

第3题：

如果疫情带来的情绪性应激反应持续存在,难以通过自己的能力或身边人的帮助好转,对自己或他人造成伤害,影响到了日常生活、社交或工作,就需要寻求()方面专业人士的帮助。

A.运动健身

B.康复护理

C.饮食营养

D.心理健康


答案：D

第4题：

当遭遇较大压力或重大事件时，我们可以向哪些人或组织寻求支持和帮助，帮助我们缓解不良情绪，从而提高身心健康？（）

  • A、家庭成员
  • B、亲朋好友
  • C、同事同学
  • D、社会组织

正确答案:A,B,C,D

第5题：

大学生增进心理健康的途径和方法有

A. 学习心理卫生知识
B. 养成良好的生活习惯
C. 排解疏泄不良情绪
D. 一切以自我为中心

答案：A,B,C
解析：

第6题：

家庭应当培育积极健康的家庭文化,营造文明和陸的家庭环境;发现家庭成员有心理健康问题,应当及时()。

A.疏导不良情绪

B.提供心理辅导

C.提供心理干预

D.帮助其到专业机构咨询或者就医


答案D

第7题：

当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（）

A. 改变社会风气
B. 调节自我认知
C. 调节自我情绪
D. 寻求专业的心理帮助
E. 寻求社会支持

答案：B,C,D
解析：
当自己出现负面感受时，应该做到调节自我认知、情绪；需求专业的心理帮助；合理的发泄负面情绪等。

第8题：

良好的情绪能帮助婴儿保持心理健康。()


参考答案：对

第9题：

当遭遇较大压力或重大事件时，我们可以向哪些人或组织寻求支持和帮助，缓解不良情绪，从而提高身心健康？（）

  • A、家庭成员
  • B、亲朋好友
  • C、同事同学
  • D、社会组织

正确答案:A,B,C,D

第10题：

增进心理健康的方法有哪些（） 

  • A、改变思维
  • B、调节情绪
  • C、培养良好的性格
  • D、保持好心情

正确答案:A,B,C

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