问题：力量素质
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问题：人体能量代谢的三大系统是什么？
问题：训练效果主要从哪些方面进行评定。10s最大负荷测试法和60s最大负荷测试法区别是什么？
问题：疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。
问题：体能训练的特点有哪些？
问题：速度力量
问题：相对力量与绝对力量成反比，与体重成正比。
问题：运动负荷的变化方式主要包括（）、（）、（）和（）几种。
问题：运动员竞技能力的五个构成要素分别是（）、（）、（）、（）和（）。
问题：身体机能
问题：试述灵敏素质训练的主要方法手段。
问题：简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。
问题：简述灵敏素质训练的基本要求。
问题：试述发展和提高速度力量应注意的问题。
问题：为什么说柔韧能力是竞技能力的前提能力？请说明柔韧能力对竞技能力的作用和影响？
问题：简述身体形态训练的要求。
问题：简述影响速度能力的因素。
问题：有氧运动的特点是什么？
问题：专项体能训练
问题：采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。
