简述适当运动对心肺耐力的良好影响。

题目

简述适当运动对心肺耐力的良好影响。

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相似问题和答案

第1题:

普通人的运动指南不包括(  )。

A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C.运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜
D.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

答案:C
解析:
运动时间以每天30~60min,或每周150min以上为宜。

第2题:

下面关于心肺功能与运动耐力的说法有误的是

A.运动耐力指机体持续活动的能力,取决于心肺功能和骨骼肌代谢
B.长期制动或缺乏运动可致骨骼肌代谢能力降低,也可使心肺功能减退,从而影响运动耐力
C.心血管和呼吸系统疾病患者可表现为运动耐力减退
D.任何原因的运动耐力衰退与心肺疾病的表现相似
E.运动耐力的减退可出现于心肺疾病患者中,反之,心肺功能下降者都会有运动耐力的减退

答案:E
解析:

第3题:

关于心肺耐力运动形式说法正确的是______。

A.游泳是最安全的心肺耐力训练形式

B.在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多

C.体重过重的客户,使用固定自行车对关节的压力较小

D.游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多


正确答案:C

第4题:

良好的心肺功能,是发展幼儿耐力素质的重要保证。


正确答案:正确

第5题:

关于心肺耐力运动形式说法正确的是()

  • A、游泳是最安全的心肺耐力训练形式
  • B、在跑台上跑步没有在室外跑步消耗能量多
  • C、体重过重的客户,使用固定自行车对关节的压力较小
  • D、游泳运动比较安全但能量消耗没有跑步多

正确答案:C

第6题:

以下不符合普通人的运动指南的是(  )。

A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
B.运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
C.运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜
D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

答案:C
解析:
运动时间以每天30~60min,或每周150min以上为宜。

第7题:

良好的心肺功能,是发展幼儿耐力素质的重要保证。

A

B



第8题:

根据心肺耐力训练超负荷原则,心肺耐力训练可从游泳变换成跑步。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第9题:

简述适当运动对动脉血压的良好影响。


正确答案: 对血压的良好调节表现在能够降低高正常血压或高血压人群安静时的收缩压和舒张压,减少运动中血压升高的幅度以及减少运动中的血压波动。

第10题:

以下不符合普通人的运动指南的是()

  • A、运动类型以有氧运动和耐力运动为主
  • B、运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
  • C、运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜
  • D、高强度运动对改善心肺机能有良好作用

正确答案:D

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