采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展

题目

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力
  • C、速度耐力
  • D、力量耐力
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第1题:

采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( )
A.力量素质
B.速度素质
C.有氧耐力
D.无氧耐力


答案:C
解析:
发展有氧耐力一般采用强度较低而持续时间长的练习形式。

第2题:

间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定,反复进行练习的训练方法。

A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间

答案:D
解析:

第3题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力


正确答案:B

第4题:

采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。


正确答案:正确

第5题:

持续性练习,这种训练方法可划分为()和()训练两种

A变速

B间歇

C重复

D匀速


A,D

第6题:

持续性练习,这种训练方法可划分为()和()训练两种

A.变速
B.间歇
C.重复
D.匀速

答案:A,D
解析:

第7题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A无氧耐力

B有氧耐力

C速度耐力


B

第8题:

为使运动中能产生高浓度的乳酸应注意(  )。

A.练习强度小、密度大、间歇时间短
B.练习强度小、密度大、间歇时间长
C.练习强度大、密度大、间歇时间长
D.练习强度大、密度大、间歇时间短

答案:D
解析:
【知识点】改善乳酸能系统的训练。
【答案】D。
【解析】机体生成乳酸的最大能力和机体对它的耐受能力直接与运动成绩相关。为使运动中能产生高浓度的乳酸,练习强度和密度要大,间歇时间要短。练习时间一般应大于30秒.以1~2分钟为宜。

第9题:

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些?()

  • A、长时持续训练方法
  • B、有氧间歇训练方法
  • C、短时重复训练方法
  • D、短时持续训练方法

正确答案:A,B,D

第10题:

提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


正确答案:正确

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