有氧运动就是我们说的心肺功能锻炼。

题目

有氧运动就是我们说的心肺功能锻炼。

参考答案和解析
正确答案:正确
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第1题:

对于有氧耐力运动,如果想要达到锻炼心肺功能的目的,推荐每周运动时间为累计多少分钟()

  • A、50~80分钟
  • B、80~100分钟
  • C、100~130分钟
  • D、150~180分钟
  • E、100~150分钟

正确答案:D

第2题:

下面关于有氧运动描述不正确的是()

  • A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式
  • B、有氧运动持续的时间较长
  • C、有氧运动消耗较多的能量
  • D、有氧运动也可以增加肌肉力量

正确答案:D

第3题:

恢复心肺功能的关键措施是()

A、体能训练

B、有氧运动

C、功能性活动

D、呼吸肌训练

E、体位引流


答案:B

第4题:

运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动


正确答案:错误

第5题:

每周有氧锻炼()次,不能使心肺功能取得最佳效果。

  • A、2次;
  • B、4次;
  • C、3次;
  • D、1次;

正确答案:A,D

第6题:

有氧锻炼至少要持续()分钟,对心肺功能才会有明显的效果

  • A、5
  • B、10
  • C、20
  • D、60

正确答案:C

第7题:

在形体训练中,将无氧运动与有氧运动相结合,促进肌肉和心肺功能的协调发展,遵循的是()。


正确答案:全面锻炼身体原则

第8题:

下面关于有氧运动的描述不正确的是()

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧运动持续时间较长

C.有氧运动消粍较多的能量

D.有氧运动也可以增强肌肉力量


正确答案:D

第9题:

跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。


正确答案:正确

第10题:

运动处方锻炼主要是采用()运动。

  • A、有氧与无氧相结合的
  • B、无氧
  • C、有氧

正确答案:A

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