体能训练必须坚持（），才能使官兵的身体素质得到保持和提高。
第1题：
第2题：
三星级铁军中队体能训练标准必须达到官兵体能考核及格率达到100%，优良率达到70%以上。
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
第5题：
提高身体素质有助于保持心理健康。
第6题：
制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。
第7题：
能使钢的强度和硬度得到提高的元素为（）。
第8题：
第9题：
我国参加第7届世界武术锦标赛散打集训队赛前训练划分为哪几个阶段？（）
第10题：
体能训练中的身体素质不包括（）。