发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。
第1题：
制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。
第2题：
足球场上的奔跑特点是（）。
第3题：
A、有氧供能
B、糖酵解和有氧混合
C、有氧供能能力
D、无氧供能能力
第4题：
发展步幅应提高（）后蹬力量的练习
第5题：
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力
第6题：
基础性体能训练包括（）
第7题：
在三大身体素质中，能够通过后天科学训练提高幅度最明显的是（），其次是（），最难改变的是速度。
第8题：
短跑技术的关键在于（）
第9题：
短跑是以力量素质为基础、无氧代谢供能为特点的运动，肌肉工作时间短，强度大，要求有较好的爆发力。
第10题：
短跑速度取决于（）和保持（）的能力