在短跑教学中,步幅提高难度非常大,为了达到理想的步幅,教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、()等内容。

题目
单选题
在短跑教学中,步幅提高难度非常大,为了达到理想的步幅,教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、()等内容。
A

小步跑

B

跑下坡

C

跑上坡

D

牵引跑

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第1题:

短跑技术的关键在于()

  • A、 前撑
  • B、 后蹬
  • C、 步幅
  • D、 频率

正确答案:A,B

第2题:

为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()。

  • A、后蹬跑
  • B、单足跳
  • C、弓箭步走
  • D、高抬腿跳

正确答案:D

第3题:

走和跑的区别在于( )

A.跑的速度快,走的速度慢

B.跑的步幅大,走的步幅小

C.跑时身体有腾空,走时身体没有腾空


正确答案:C

第4题:

在短跑教学中,步幅提高难度非常大,为了达到理想的步幅,教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、()等内容。

  • A、小步跑
  • B、跑下坡
  • C、跑上坡
  • D、牵引跑

正确答案:C

第5题:

短跑教学中,步频始终是难于提高的重要环节,为了达到理想的步频,常运用练习方法是()

  • A、后蹬腿跑
  • B、跑上坡
  • C、起跑后的加速跑
  • D、跑下坡

正确答案:D

第6题:

通常所指的“跑的专门性练习”是指()

  • A、跨步跑、单腿跑、高抬腿
  • B、小步跑、高抬腿跑、跨步跳
  • C、小步跑、高抬腿跑、后蹬跳
  • D、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑

正确答案:D

第7题:

对普通大学生而言,下列哪种锻炼方法最不利于提高短跑速度?()

  • A、短距离冲刺跑
  • B、50米反复跑
  • C、原地快速高抬腿
  • D、400米以上反复跑

正确答案:D

第8题:

在快速跑中,学生最容易出现的错误动作是( )
A.步幅太小
B.步幅太大
C.上体后仰
D.步频太快


答案:C
解析:
快速跑中常见的错误动作是身体后仰,重心在后,导致起跑过程中后腿蹬地、起跑慢。

第9题:

为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()

  • A、后蹬跑
  • B、单足跳
  • C、弓箭步走
  • D、高抬腿跑

正确答案:D

第10题:

短跑教学中,步频始终是难于提高的重要环节,为了达到理想的步频,下列哪项练习方法不正确?()

  • A、后蹬腿跑
  • B、跑上坡
  • C、起跑后加速跑
  • D、跑下坡

正确答案:C

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