为避免肌肉痉挛，求生者应注意尽量使肌肉放松，保持同一个游泳姿势。（）
第1题：
游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是______
A.被动伸展痉挛的肌肉
B.主动伸展痉挛的肌肉
C.热敷
第2题：
第3题：
肌筋膜炎的治疗目的不包括( )。
A、消炎止痛
B、纠正不良姿势
C、保持肌肉收缩的正常节律
D、保持肌肉放松的正常节律
E、松解粘连
第4题：
热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。
第5题：
游泳时肌肉痉挛该怎么处理？
第6题：
为避免在低温水中出现痉挛，求生者应注意放松肌肉，不断变换游泳姿势。()
第7题：
第8题：
A.坚持健康检查
B.改正不良的姿势，注意保持正确的姿势，克服不良的习惯。
C.加强肌肉锻炼
D.避免体重过重。
第9题：
健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。
第10题：
正确的行走和坐立姿势有益健康，行走时放松双肩保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹。