在跳马练习中如果冲力太大站不稳,顺势做前滚翻是()。

题目

在跳马练习中如果冲力太大站不稳,顺势做前滚翻是()。

  • A、自我保护
  • B、利用器械保护
  • C、他人保护
  • D、惯性保护
参考答案和解析
正确答案:A
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第1题:

在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩、头滚动的动作是(  )

A.前滚翻
B.后滚翻
C.侧滚翻
D.鱼跃前滚翻

答案:B
解析:
后滚翻符合题干要求,后滚翻由蹲撑开始,双臂推撑要均匀用力,身体后倒,臀部、腰部、背部、肩部、颈部、头部依次着地,滚动要圆滑。当双脚着地瞬间,迅速抬头,双手支撑推地,上体抬起成蹲撑。

第2题:

体育

(1)说明“前滚翻”的教学重点、难点;
(2)指导水平二的学生练习,制定教学目标


答案:
解析:
(1)小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一,比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。
重点:低头蹬腿团身紧抱膝
难点:团身紧,方向正,滚动圆滑。动作连贯、协调。
(2)根据教材编写要求和学生心理、生理特点我确定为以下四个目标:
1.认知目标:使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点,并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
2.技能目标:通过练习使85%-90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3.情感目标:通过学习,能够认识自己身体素质上的不足,培养同学互相帮助情感,感受课堂中的挑战与喜悦,喜欢体育爱上体育课。
4.社会适应:通过本次课的学习,培养学生克服困难,勇于挑战自我的信心,学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的合作精神。
(3)1.老师讲解示范动作要领,出示挂图,提示重点难点,传授动作口诀:“一蹬二撑三低头,团身滚动像圆球”。
2.组织学生尝试练习前滚翻,鼓励同学之间团结协作,相互对比,集体研究,大胆展示,学生自评,组内自评。
3.老师巡视指导,及时帮助解决练习中学生出现的问题(如:头顶触垫子、团身不紧、双脚蹬地无力等),指导小队同伴帮助完成,在保护与帮助练习中培养学生团结协作,互相帮助,关心他人的优良品质。

第3题:

某运动员“跳马”落地后前冲过大,站立不稳,顺势团身前滚翻,该方式属于()

A.自我保护

B.间接帮助

C.直按帮助

D.他人保护


答案:A

第4题:

在体操教学中,学完技巧前滚翻后,再学习跳纵箱前滚翻,这是将新学习的材料和头脑中已有的体育知识、运动技能联系起来的策略是指()

  • A、重复策略
  • B、练习策略
  • C、选择性注意策略
  • D、精细加工策略

正确答案:D

第5题:

某运动员“跳马”落地后前冲过大、站立不稳,顺势团身前滚翻,该方式属于()

  • A、自我保护
  • B、间接帮助
  • C、直接帮助
  • D、他人保护

正确答案:A

第6题:

在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩滚动的动作是( )
A.前滚翻
B.后滚翻
C.侧滚翻
D.鱼跃前滚翻


答案:B
解析:
在技巧练习中依次经臀、腰、背、肩滚动的动作是后滚翻。

第7题:

体育运动中的安全防范措施多种多样:进行器材锻炼时一定要有人保护;向前摔倒时顺势作前滚翻,不要用手撑地;向后摔倒时,让身体自然倒地,不要用手撑地,顺势作后滚翻。


正确答案:正确

第8题:

 初一(2)班体育课中练习前滚翻,李同学每次练习时总是偏向一侧,体育委员对他说:“你两手臂要用力一致。”李同学按要求练习了几遍,但还是朝一侧偏,引起了一些同学的嘲笑。李同学找到体育老师问:“张老师,我做前滚翻时为什么总朝一侧偏呢?应该怎么办?”张老 师说:“你做一遍我看看。”张老师看后说:“你在两手臂用力均匀的同时,一定要把头放正。然后在张老师的保护与帮助下李同学又做了一遍,身体不再偏了。李同学非常高兴。
指出张老师可能采用的保护与帮助的方法。


答案:
解析:
张老师单跪于李同学的前侧方,前滚时一手托其颈部,随后换托其背,另一手托其大腿后部。

第9题:

在器械体操练习中最简单最常用的自我保护方法是()。

  • A、改变身体姿势或动作性质
  • B、紧握器械,及时停止练习或跳下器械
  • C、他人保护
  • D、利用惯性顺势做动作

正确答案:B

第10题:

阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段,回答问题。 动作要领:移重心,摆两臂,蹬地跃起,前翻转,臂缓冲,髋保持,低头舍胸团身起。 保护帮助:保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面,一手托其腹,另一手托其大腿,帮助缓冲,低头前滚。 练习一:向前一步前滚翻。 教学意图:提高学生对团身的熟练程度,同时降低学生的恐惧心理,体会手臂支撑动作。 练习二:在体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。 教学意图:设立一定远度标准,诱导学生进行远撑练习,从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。 练习三:站在高垫上向前做滚翻练习。 教学意图:主要是让学生体会蹬地腾空后的感觉,提高学生双臂支撑以及曲臂缓冲能力。在以上进行的所有滚翻类练习中,学生均要将一张纸夹在自己的脖子下,如此做是为了纠正学生在滚翻时抬头这一不正确且危险的动作。 练习四:分组练习安排竞赛,比较谁能够做较远的远撑前滚翻。 教学意图:在帮、比过程中提高学生的互助意识及练习热情。在练习结束前观看视频。 试对上述教学片段进行评价。


正确答案:评价:本课在活动设计中注重体现以学生发展为中心的课程理念,通过看、听、想、练使学生了解、掌握鱼跃前滚翻的基本动作要领,教学中紧紧围绕重难点展开练习,教学环节过渡顺畅、自然,教学成果湿著,并培养了学生的互助意识。利用现有教学资源成功解决了部分学生自信心不足的问题。

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