改善心情，消除疲劳，或防治高血压和神经衰弱等可选择哪些运动量小的练习（）A、太极拳B、散步C、放松操D、保健按摩

题目

改善心情，消除疲劳，或防治高血压和神经衰弱等可选择哪些运动量小的练习（）

A、太极拳
B、散步
C、放松操
D、保健按摩

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第1题：

情绪疲劳的特点是（）。

A．与各种不愉快的情绪或心情密切相关

B．休息可以消除

C．只有心情舒畅了，疲劳才能减轻和消除

D．神经衰弱患者的主要疲劳类型

正确答案：ACD

第2题：

患精神抑郁症和()的老人，可选择使人兴奋的弹拨乐合奏《三六》、《步步高》等音乐。

A.过度悲伤

B.过度兴奋

C.高血压症

D.神经衰弱

正确答案：A

第3题：

消除疲劳的方法和途径有哪些？

正确答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。

第4题：

运动训练在康复中主要是达到（）目的。

A、心情愉快
B、增强心血管功能
C、消除疲劳
D、改善睡眠

正确答案:B

第5题：

慢性肾炎治疗主要目的是

A、防止或延缓肾功能进行性恶化
B、控制高血压
C、改善或缓解临床症状
D、防治严重并发症
E、消除尿蛋白及尿红细胞

答案：A

解析：

第6题：

运动训练在康复中主要是达到（）目的。

A.心情愉快

B.增强心血管功能

C.消除疲劳

D.改善睡眠

正确答案：B

第7题：

慢性肾炎治疗主要目的是

A．防止或延缓肾功能进行性恶化

B．控制高血压

C．改善或缓解临床症状

D．防治严重并发症

E．消除尿蛋白及尿红细胞

正确答案：A

第8题：

运动后24小时仍感到疲劳、睡眠困难,这是运动量大的表现。如何消除上述症状?()

A.运动训练前充分准备活动

B.停止运动一段时间，直到不适症状消除

C.继续维持当前运动量

D.减低运动量

参考答案：AD

第9题：

充足的睡眠可以帮助老年人（）。

A、情绪激动
B、消除疲劳
C、加速衰老
D、心情宽松

正确答案:C

第10题：

过度或频繁手淫会引起下面哪些现象（）

A、神经衰弱
B、损伤生殖器
C、出现疲劳感
D、出现紧张感

正确答案:B,C,D

改善心情，消除疲劳，或防治高血压和神经衰弱等可选择哪些运动量小的

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