健美训练计算负荷量,下列哪一个不是重要的组成因素?()

题目

健美训练计算负荷量,下列哪一个不是重要的组成因素?()

  • A、重量、组数和次数
  • B、锻炼频率
  • C、间歇时间
  • D、运动密度
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第1题:

礼仪训练不是道德教育的重要组成部分。


正确答案:正确

第2题:

健美训练中,重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示,“7RM”描述的是()

  • A、连续重复做7次的重量
  • B、连续重复7次的总重量
  • C、只能连续重复做的次数达到7次的重量

正确答案:C

第3题:

礼仪训练不是道德教育的重要组成部分。

A

B



第4题:

健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。


正确答案:正确

第5题:

结束部分不是健美操课的重要组成部分,可有可无。


正确答案:错误

第6题:

健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。

  • A、运动密度
  • B、运动负荷量
  • C、生理负荷量
  • D、分部位训练

正确答案:D

第7题:

肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则应()。

  • A、加大负荷量,增加重复次数
  • B、加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间
  • C、加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间
  • D、负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长
  • E、负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短

正确答案:D

第8题:

发达肌肉,每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素,其中哪一个是最重要的因素()

  • A、合理营养
  • B、心理因素
  • C、良好恢复

正确答案:C

第9题:

参加健美训练,即使运动负荷相同,人体所引起的反应也是不同的。那么,评价运动量大小的客观依椐应是()

  • A、运动强度
  • B、运动密度
  • C、总运动量
  • D、生理负荷量

正确答案:D

第10题:

形体训练在健美操锻炼中的重要性。


正确答案: (1)形体训练融入到健美操锻炼,提高练习者锻炼积极性
(2)形体训练改善身体形态,增加整体美感
(3)形体训练可培养练习者高雅气质,突出健美操艺术性
(4)形体训练增强艺术修养,促进健美操的掌握