下面哪些是做移动练习时常犯的错误()。

题目

下面哪些是做移动练习时常犯的错误()。

  • A、起动前重心偏高
  • B、变速跑时前脚掌抵地力不够
  • C、前后摆臂不协调
  • D、滑步时重心起伏大
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第1题:

下面哪些选项是对的

A.饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食,练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习!

B.不要在烈日下做瑜伽

C.不用担心自己筋骨硬,承受不了各种姿势的折磨,其实只要按照老师的练习程序,再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧,顺其自然、慢慢进展。

D.练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松。


正确答案:ABCD

第2题:

下面哪些练习能提高运动员的弯道滑跑技术()

  • A、向左移步练习
  • B、向右移步练习
  • C、原地交叉步练习
  • D、连续蹬地滑行练习

正确答案:A,C,D

第3题:

回顾目标常犯的错误有哪些?()

A.人员变动

B.步骤跳跃

C.轻易修改

D.理解不清楚


正确答案:ABCD

第4题:

下列何者为短距离跑练习过程中,常犯的错误()?

  • A、后仰
  • B、脖子僵硬
  • C、两臂左右横摆
  • D、以上皆是

正确答案:D

第5题:

在技巧练习中,凡是做向前动作时,保护帮助者应站在练习者前侧方;凡是做向后动作时,保护帮助者应站在练习者的后侧方;凡是做向侧动作时,保护帮助者应站在练习者的背侧方。


正确答案:正确

第6题:

下列哪种练习可用于纠正跳远练习中“起跳制动过大”错误动作?()

A.做加大上板前几步的步幅联系
B.在斜坡跑到上做上坡跑起跳练习
C.反复做降低助跑身体重心练习
D.在斜坡跑道上做下坡跑起跳练习

答案:D
解析:
跳远中的“起跳制动过大“,这个易犯错误是助跑与起跳的的衔接不紧凑,重心太低,不能快速起跳,A、B、C三个选项都是降低身体重心的练习,不能够达到练习效果,所以选择D。

第7题:

做俯卧撑练习的动作要点有哪些?


正确答案: 1、伸臂时要两肘夹紧,身体始终保持挺直
2、腰腹紧张,不可塌腰,上起要快,下降要慢。

第8题:

下列哪项不属于制定团体计划时常犯的错误()。

A.不做计划

B.计划太多

C.不适宜的练习

D.太少的练习


正确答案:D

第9题:

练习的轨迹是指进行练习时()

  • A、器械运动的路线
  • B、练习的形式
  • C、身体姿势
  • D、身体或身体某部分移动的路线

正确答案:D

第10题:

下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是()。

  • A、2分钟变向移动跑是移动耐力的练习方法
  • B、连续跳台阶是发展弹跳力的练习方法
  • C、看手势变向跑是发展反应速度的练习
  • D、徒手扣树叶是发展挥臂速度的练习

正确答案:B