学练太极拳应首先学会什么？

学练太极拳应首先学会什么？

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第1题：

初练太极者，应首先解决什么问题？

正确答案: 初练太极者，应首先解决催僵，去硬，求柔等问题。

第2题：

慢练太极拳与气血有什么关系？

正确答案: 慢练太极拳能养气，养血。气以静养而有益。以平和之气，养浩然正气。以虚灵之心，养腹中之气，气和而万物壮，气盈而劲足，拳术则威力大。

第3题：

学太极拳为什么要提倡科学的学练，而反对唯心和行而上学？

正确答案: 任何事情都不是静止不动的，都是在不断发展的，太极拳的历史也是不断发展起来的，由于历史的原因，有许多问题人们在当时是不能认识和理解的。因此，肯定会产生一些错误的，迷信的，形而上学的观点。所以要求学拳者和练拳者都要学其精华，去之糟粕的科学发展观点来学练太极拳。

第4题：

学太极拳首先要树立什么观点？

正确答案: 树立正确的，科学的，破除迷信的观点。

第5题：

练太极拳为什么不能自专自用？

正确答案: 自专自用就是不学习别人的先进，仅凭自己有限的理解水平，固执的去看别人和自己，导致到情不通，理不通。

第6题：

太极拳学练分为三个阶段，是哪三个阶段？

正确答案:第一、是慢；
第二、是快；
第三、是复缓。
经过这三个阶段，随着就有三个过程：
1、柔顺；
2、沉着；
3、虚灵。

第7题：

学练太极拳最需要人的头脑做什么？

正确答案:明白太极拳的理论，学习前人的先进经验，明了太极拳的基本因素，查别和判断，排除一些错误的干扰，就能使头脑清晰，意识清楚，动作准确地接受太极拳。理解太极拳，认识太极拳，最终练好太极拳，步入太极殿堂。

第8题：

练太极拳在外的表现应注意什么？

正确答案: 时刻不忘外显的神气鼓荡，做到不呆、不痴、不滞。

第9题：

初练太极拳者，练太极拳套路应注意什么？

正确答案:开始把动作练的纯熟，协调，连贯架形尽可能的舒展、大方，螺旋缠绕的圈要大而圆，大而连。使圆圈饱满，无凸凹，无断续。

第10题：

练太极拳为什么要精神提起？

正确答案: 精身提起，神气才能贯足，神气足，内劲才可能浑厚，打出的拳才会有威力。