发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动,持续运动时间不得小于20分

题目

发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动,持续运动时间不得小于20分钟。

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第1题:

关于耐力素质训练描述不正确的是(??)

A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力
B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤
C.耐力训练可以培养人的坚强意志
D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

答案:B
解析:
通过耐力训练,可以提高运动员的呼吸系统、血液循环系统的功能。选项B说法错误。

第2题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A无氧耐力

B有氧耐力

C速度耐力


B

第3题:

运动员耐力素质的高低,主要是看其存运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()。

A.有耐力与无氧耐力

B.血乳酸含量

C.血糖高低

D.心率快慢


答案:A

第4题:

篮球运动员要特别重视发展()的训练。

  • A、无氧耐力
  • B、有氧耐力

正确答案:A

第5题:

进行耐力训练时控制心率控制在130-180次/分,既可发展运动员的有氧能力,又可以发展运动员的无氧能力,对运动员的心理起到良好的调节作用。


正确答案:正确

第6题:

采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( )
A.力量素质
B.速度素质
C.有氧耐力
D.无氧耐力


答案:C
解析:
发展有氧耐力一般采用强度较低而持续时间长的练习形式。

第7题:

某实验采用无氧阈训练方法,提高运动员的耐力素质,并定时测定血乳酸,问:此实验的施加因素是()

  • A、血乳酸
  • B、无氧阈训练
  • C、耐力训练
  • D、运动员

正确答案:B

第8题:

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。

A.无氧耐力

B.有氧耐力

C.速度耐力

D.力量耐力


正确答案:B

第9题:

青少年运动员以发展()素质为主。

  • A、灵敏
  • B、耐力
  • C、速度

正确答案:A,C

第10题:

运动减肥一般常采用无氧运动,持续运动时间不得小于20分钟。


正确答案:错误

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