运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。
第1题：
（ ）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。
A.运动时间
B.运动频率
C.注意事项
D.运动强度
第2题：
第3题：
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是
A、确定训练频率或每周锻炼次数
B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
第4题：
健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。
第5题：
一个从不运动的50岁女性，设定第一次运动目标，较合适的选择是（）。
第6题：
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
第7题：
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是
第8题：
测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )
A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数
D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数
E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数
第9题：
每周进行有氧运动的频率？
第10题：
每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。