改善肌间协调来发展散打的最大力量练习，通常每组重复次数可达（）次，每组所需时间约为（）秒；其重复的练习组数为（）组。
第1题：
在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。
A.重复次数多而阻力小的练习
B.重复次数少而阻力大的练习
C.最大负重的50％左右的负荷
D.采用12-16次的重复次数
第2题：
第3题：
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22
第4题：
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
第5题：
进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
第6题：
第7题：
第8题：
渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为
A、5次
B、10次
C、15次
D、20次
E、25次
第9题：
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
第10题：
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。