发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主?()

题目

发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主?()

  • A、快速跑
  • B、耐久跑
  • C、跨拦跑
  • D、冲刺跑
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第1题:

发展有氧耐力效果较好是()分钟跑。


正确答案:12

第2题:

长距离跑主要是什么形式供能?()

  • A、无氧供能
  • B、有氧供能
  • C、无氧供能和有氧供能
  • D、其它方式供能

正确答案:B

第3题:

T型跑发展的是哪方面的能力?( )

A.有氧能力

B.平衡能力

C.灵敏性

D.爆发力


参考答案:C

第4题:

()跑和()是提高学生有氧代谢能力的有效手段.


正确答案:自然地形;越野跑

第5题:

发展运动员有氧耐力的常用方法是:()。

  • A、长时间的中低强度跑
  • B、法特莱克跑
  • C、越野跑
  • D、间歇跑

正确答案:A,B,C

第6题:

下列不是有氧代谢能力跑的特点的是()

  • A、运动强度相对较小
  • B、持续时间5分钟以上
  • C、供氧方式为糖代谢
  • D、运动负荷大

正确答案:D

第7题:

通过对学生的跟踪调查,证明12分钟跑对增强大学生()有显著提高

  • A、有氧代谢能力
  • B、无氧代谢能力
  • C、柔韧素质
  • D、神经协调能力

正确答案:A

第8题:

持续训练法是有氧代谢能力跑的一种练习方法。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:√

第9题:

进行有氧耐力练习时可采用()。

  • A、50米跑
  • B、1500米跑
  • C、60米跑
  • D、1000米跑

正确答案:B

第10题:

耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主


正确答案:正确