杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。
第1题：
在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()
A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握
第2题：
目标肌肉相同的动作包括下列（）
第3题：
当裁判员发令放下杠铃后，运动员必须从身体前将杠铃放下，在杠铃降至腰线以下时两手方可松开。
此题为判断题(对，错)。
第4题：
下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）
第5题：
在保护时必须身体接触的是（）
第6题：
此题为判断题(对，错)。
第7题：
持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱肌所做的工作是（）。
第8题：
关于抗阻训练保护要点正确的是()
A.在进行杠铃训练时需要施加保护
B.在进行哑铃训练时需要施加保护
C.哑铃坐姿推举练习需要保护
D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
第9题：
杠铃推举主要发展（）
第10题：
（）的训练要点是较宽的握距，在提铃时，应感到运用背阔肌的收缩力。