第1题：
此题为判断题(对，错)。
第2题：
锻炼肱三头肌的练习动作有（）
第3题：
目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()
A.腿推举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠铃直膝硬拉
第4题：
下列选项中哪一项不是杠铃仰卧推举的重点锻炼部位（）
第5题：
（）的开始位置是仰卧在推板凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍微宽一些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸部的上部。
第6题：
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
第7题：
不要把背和臂部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，使很危险的”上述的训练要点是关于哪一个动作的？（）
第8题：
A.提铃、推举
B.肩负杠铃俯卧上体起
C.仰卧起坐
D.负重提踵
第9题：
杠铃推举过程中当杠铃放下还原时，前臂要下垂弯曲。
第10题：
请正确选出不是上斜杠铃推举的重点锻炼部的选项（）