下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
第1题：
普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。
第2题：
静力性练习主要是提高（）。
第3题：
发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。
A、速度练习
B、力量练习
C、协调性练习
D、发展柔韧性练习
第4题：
发展最大力量用能重复1-3次阻力进行（）组练习，组间休息1-3分钟，隔天练习一次效果最佳。
第5题：
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
第6题：
为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（）进行练习。
第7题：
肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
第8题：
静力性练习主要是提高()。
A.动力力量
B.相对力量
C.速度性力量
D.最大力量
第9题：
短跑速度取决于（）和保持（）的能力
第10题：
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。