锻炼时,脂肪作为运动能耗比例逐渐增加的运动,应符合下列哪两项条件

题目

锻炼时,脂肪作为运动能耗比例逐渐增加的运动,应符合下列哪两项条件()

  • A、强度大;
  • B、强度较小;
  • C、持续时间长;
  • D、短时间;
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第1题:

颞下颌关节是颌面部具有下列哪两项运动的左右联动关节( )

A、开口与闭口运动

B、前伸与后退运动

C、转动与滑动运动

D、侧方与前伸运动

E、提颌与降颌运动


参考答案:C

第2题:

在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件()是必备的。

  • A、经过医学检查已许可。
  • B、有同伴。
  • C、有指导者。
  • D、运动强度、运动量符合本人的体力。

正确答案:A,D

第3题:

对肥胖儿进行身体锻炼,开始时活动量应少一些,以后逐渐增加。在活动中宜采用一些既能促进能量消耗,又容易坚持的运动项目。()


参考答案:正确

第4题:

对肥胖儿进行身体锻炼,开始时活动量应少一些,以后逐渐增加。在活动中宜采用一些()。

  • A、容易坚持的运动项目
  • B、促进能量消耗,又容易坚持的运动项目
  • C、有利于锻炼身体素质的运动项目
  • D、能促进能量消耗运动项目

正确答案:B

第5题:

系统的体育锻炼可提高人体对脂肪的氧化能力,主要表现在()

  • A、运动中呼吸商值下降
  • B、运动中呼吸商值上升
  • C、氧消耗率增加
  • D、最大氧的利用能力增加
  • E、血流量增加

正确答案:A,C,D,E

第6题:

运动员进行30min以上的运动时,不正确的是(  )。

A.氨基酸供能比例增加
B.糖类供能比例减少
C.脂肪供能比例减少
D.能量全部来自有氧代谢
E.应适量补充糖类

答案:C
解析:

第7题:

运动员进行30min以上的运动时,不正确的是()

  • A、能量全部来自有氧代谢
  • B、糖类供能比例减少
  • C、脂肪供能比例减少
  • D、氨基酸供能比例增加
  • E、应适量补充糖类

正确答案:C

第8题:

耐力性运动随运动时间的延长,( )供能比例增加。

A.肌酸

B.糖

C.脂肪

D.蛋白质


正确答案:C
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第9题:

关于儿童少年体育锻炼中的营养补充,下列说法正确的有()

  • A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员,需相应增加优质蛋白质的比例
  • B、从事持久运动项目的运动员需更多热能,因此膳食中应供给较多的糖
  • C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员,可适当增加脂肪摄入
  • D、运动后各种营养素的补充应及时,其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益
  • E、运动时大量排汗,须及时补充水分,因此运动中、运动后应立即摄入大量水分

正确答案:A,B,C,D

第10题:

下列描述错误的是()

  • A、维生素除了对生命活动有重要的调节功能,对运动能力的提高以及疲劳消除等也有不可忽视的作用
  • B、进行耐力性项目锻炼时,要注意做到高糖膳食
  • C、进行力量型项目锻炼时,蛋白质的摄入比例应适当提高
  • D、进行力量型项目锻炼时,脂肪的摄入比例应适当提高

正确答案:D

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