瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉，当我们将这份感觉延伸到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。
第1题：
此题为判断题(对，错)。
第2题：
以下哪种不是提高肌肉放松能力的途径或方法（）
第3题：
瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()
第4题：
最常用、最简单的放松技术是（）。
第5题：
护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）
第6题：
瑜伽放松的姿势主要分为？
A.侧三角伸展式
B.仰卧放松功
C.卧英雄功
D.半身仰卧放松功
第7题：
练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。
第8题：
渐进松弛法放松训练技术的同义词是
A、对比法
B、交替法
C、暗示法
D、下垂摆动
E、放松体操
第9题：
户外瑜伽作为一种（）方式，它是一种独特的放松身心的冥想方式。
第10题：
常用的自我心理放松方法有哪些（）。