在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是（）

第1题：

第2题：

瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是（）

• A、肩倒立式
• B、犁式
• C、头倒立式
• D、头顶轮式

第3题：

第4题：

在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有（）

• A、蹲式
• B、战士式
• C、肩立式
• D、眼镜蛇式

第5题：

以下瑜伽的说法中错误的是（）

• A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了
• B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息
• C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想
• D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环

第6题：

第7题：

（）是由约束；戒律；姿势和体位；调息；控制感官；内省；冥想；三昧八部分组成的瑜伽体系。

• A、业瑜伽
• B、王瑜伽
• C、奉爱瑜伽
• D、哈达瑜伽

第8题：

第9题：

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

• A、腰部
• B、髋部
• C、颈部
• D、脊柱

第10题：

瑜伽三角式的功效有（）

• A、改善面部肤色，滋养脊柱
• B、减少侧腰赘肉
• C、强健髋部肌肉
• D、增强双臂力量