腿部的练习方法有()

题目

腿部的练习方法有()

  • A、压腿
  • B、踢腿
  • C、搬腿
  • D、劈腿
参考答案和解析
正确答案:A,B,C,D
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相似问题和答案

第1题:

技术训练常用的训练方法有分解练习、体会练习、综合练习。()


正确答案:错误

第2题:

仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。


正确答案:错误

第3题:

在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。

A、行进练习

B、步伐练习

C、摆臂练习

D、军姿练习


参考答案:C

第4题:

深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。


正确答案:正确

第5题:

肘部练习可以放松肘部关节,()肌肉。

  • A、肩部
  • B、颈部
  • C、臀部
  • D、腿部

正确答案:C

第6题:

“侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外,还可以练习到()。


正确答案:躯干两侧肌肉

第7题:

()练习可以锻炼腿部肌肉。

  • A、双腿交叉下蹲
  • B、体侧屈身
  • C、仰卧抬腰

正确答案:A

第8题:

在瑜伽组合腿部力量练习过程中,我们的双臂始终没有练习到

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第9题:

腿部柔韧练习的方法有哪些?


正确答案: 腿部柔韧练习的方法有:
(1)站立压腿:正压腿、侧压腿、弓部压腿、仆步压腿、竖劈叉、横劈叉;
(2)坐立压腿:并腿前压、“跨栏式”压腿、分腿侧压、分腿前压;
(3)搬腿:正搬腿、侧搬腿、后搬腿;
(4)踢腿:正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿。

第10题:

踏板操练习时的强度过大,所以有必要担心使腿部肌肉过度的发达。


正确答案:错误