踏板操练习时应保持身体正直和平衡,躯干保持挺胸、收腹、立腰,呼吸自然动作有弹性,只可跳跃上板不可跳跃下板。
第1题:
立姿标准是:上体正直,挺胸收腹;两肩平行于地面,稍向后展开;两臂自然下垂,平抬头,颈部保持正直,微前倾;两膝伸直;两脚掌均匀着地。
第2题:
身体站立基本姿态关键要()背直、挺胸、立腰、收腹。
第3题:
腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額,以保证身体的穗定
此题为判断题(对,错)。
第4题:
踏板的基本动作一般包括上板、下板和()
第5题:
健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意()。
第6题:
头部正直,两眼前视,适当挺胸和收腹,保持躯干正直,这将会使你走得更轻松,更舒适。
第7题:
在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。
第8题:
练习长拳时身体姿势要求做到:()、劲直、()、挺胸、立腰。
头正;沉肩
略
第9题:
站立是人们日常交往中一种最基本的举止,正确的站姿要求是:()
第10题:
上下踏板是既可以跳跃上板,也可以跳跃下板。