自然力锻炼不适合老年人。

题目

自然力锻炼不适合老年人。

参考答案和解析
正确答案:错误
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相似问题和答案

第1题:

以下哪些项目是不适合老年人锻炼的运动?()

A.太极拳

B.打篮球

C.慢跑

D.乒乓球


参考答案:B

第2题:

利用空气、日光等自然条件的身体锻炼,称为自然力锻炼


正确答案:正确

第3题:

不适合有氧训练的是

A、心脏移植术后

B、慢性疲劳综合征

C、中老年人的健身锻炼

D、室性或室上性心动过速

E、糖尿病、单纯性肥胖症


参考答案:D

第4题:

康复运动按其运动性质可分为几类()

  • A、主动锻炼
  • B、被动运动
  • C、任务性锻炼
  • D、自然力锻炼

正确答案:A,B,D

第5题:

体育锻炼是指(),并结合自然力和卫生因素以发展身体、()、()、()、()为目的的身体活动。


正确答案:运用各种身体练习和方法,并结合自然力和卫生因素以发展身体;增进健康;增强体质;调节精神;丰富文化生活

第6题:

不适合有氧训练的是

A.心脏移植术后
B.慢性疲劳综合征
C.中老年人的健身锻炼
D.室性或室上性心动过速
E.糖尿病、单纯性肥胖症

答案:D
解析:

第7题:

老年人膝部疼痛如何锻炼?


正确答案: ①起床或睡前,两膝跪在床上,跪坐时要保持上身直立,膝关节弯曲,臀部要尽量向下坐,要接触到脚跟部,以增加膝关节的屈伸范围。
②下床后,手扶床栏杆做下蹲动作,然后再做直压腿动作,根据自身情况,量力而为。
③中老年人膝痛体育疗法的原则是注意膝部保暖,少负重,常运动,动静结合,循序渐进,持之以恒,定能收到满意的效果。

第8题:

简述老年人锻炼的注意事项。


参考答案:(1)正确选择运动项目;(2)循序渐进;(3)持之以怔;(4)运动时间;老年人运动的时间以每天1-2次,每次半小时左右,一天运动总时间不超过2小时为宜。(5)运动场地与气候:场地尽可能选择空气清新、安静清幽的公园、庭院、湖滨等地。夏季户外运动要防止中暑,冬季则要特别强调防跌倒和感冒;(6)年老体弱、患有多种慢性病或平时患有哮喘、心慌、胸闷或全身不适者,应请医生检查,并根据医嘱进行运动,以免发生意外。

第9题:

康复运动按其运动性质有三种,可分为主动锻炼,被动锻炼、和自然力锻炼。


正确答案:正确

第10题:

冬泳是非常剧烈的自然力锻炼,因而冬泳是最有效的水浴锻炼方法。


正确答案:错误