在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。

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正确答案:错误

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第1题：

体能训练的基本要求是（）。

A、体能训练必须全面安排
B、系统科学安排体能训练得比重
C、处理好与技战术训练的关系
D、合理安排体能训练的时间和运动负荷
E、加强体能训练的针对性
F、体能训练的方法手段要多样化

正确答案:A,B,C,D,E,F

第2题：

体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？

正确答案: （1）体能训练应包括：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。
（2）开展体能训练的程序是：课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评。

第3题：

在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。 ( )

此题为判断题(对，错)。

参考答案：×

第4题：

现代竞技体育越来越呈现突出体能的新趋势，在训练中为什么要突出体能训练的负荷强度？结合所学的知识结合专项进行论述？

正确答案:负荷强度包括：训练密度，训练难度，训练间隔，训练速度，竞技体育是以强度为核心的指标获判断依据上起到决定性的是强度。强度的提高为训练量的增加创造有利条件；在单位时间里直接反映联系时有机体的用力程度。分析：一般来说在最大强度（90%--100%）是，负荷量要小。次最大强度是（75%--90%）时，负荷量中等，中等强度（50%--75%）是，用次最大负荷量，小轻度（30%--50%）是负荷量最大。

第5题：

体能训练原则

正确答案:是依据体能训练活动的客观规律而确定的组织体能训练所必须遵循的基本准则，是训练活动客观规律的反映。

第6题：

组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。

A、计划性
B、安全性
C、实效性
D、科学性

正确答案:D

第7题：

体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。

正确答案:自觉性原则；区别对待原则；系统训练原则

第8题：

体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和专项体能的比例是固定的。

A对

B错

错
略

第9题：

简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。

正确答案: （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
（2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
（3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
（4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。

第10题：

体能训练

正确答案:是运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善运动员身体形态，提高运动员机体各器官系统的机能，充分发展运动素质，促进运动成绩提高的过程。

在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。

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