以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。

题目

参考答案和解析

正确答案:正确

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第1题：

骨折中期的功能锻炼，正确的是

A．锻炼前拆除外固定

B．重点是患肢肌肉舒缩锻炼

C．以重点关节为主的全身锻炼

D．固定范围以外的部位锻炼

E．骨折处上下的关节的重点活动

正确答案：E
骨折患者功能锻炼分为三期。①早期(伤后1～2周)：此期患者患处肿胀疼痛严重．主要任务是促进血液循环，消除肿胀，防止肌萎缩。运动重点是患肢肌肉舒缩锻炼，固定范围以外的部位在不影响患肢同定的情况下进行锻炼。②中期(伤后2～3周)：此期患肢肿胀疼痛已减轻，骨折处已有纤维性连接，因此主要任务是防止肌肉萎缩和关节粘连，运动重点是骨折处上下的关节运动。③晚期(伤后6～8周后)：此时已达骨折的临床愈合，外同定已拆除，任务是促使关节活动和肌力的全面恢复，运动重点是以重点关节为主的全身锻炼，此期是功能锻炼的关键阶段，可以弥补前两期的不足。

第2题：

踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。

A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼

B、牵拉锻炼和本体感觉训练

C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

答案D

第3题：

骨折中期的功能锻炼，正确的是

A、锻炼前拆除外固定

B、重点是患肢肌肉舒缩锻炼

C、以重点关节为主的全身锻炼

D、固定范围以外部位的锻炼

E、骨折处上、下关节的重点活动

参考答案：E

第4题：

我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）

A、每周锻炼频率1次以上
B、每周锻炼频率2次以上
C、每周锻炼频率3次以上
D、每周锻炼频率4次以上

正确答案:C

第5题：

A.肌肉舒缩锻炼
B.骨折部位以外的关节运动
C.以损伤关节为主的全身锻炼
D.跑步等体育锻炼
E.回归社会的日常生活锻炼

骨折晚期（伤后6～8周）应进行的功能锻炼是

答案：C

解析：

第6题：

踝泵练习的目的()

A.锻炼股四头肌肌肉力量

B.预防深静脉血栓形成

C.锻炼背部肌肉力量

D.改善体态效果

E.减轻体重

答案：B

第7题：

关于关节脱位治疗中的锻炼方法中,正确的是

A、复位后尽早进行锻炼

B、以被动锻炼为主

C、以主动锻炼为主

D、各方向的活动都要进行

E、早期锻炼以未固定的关节和肌肉为主

参考答案：ACE

第8题：

我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()

A.每周锻炼频率1次以上

B.每周锻炼频率2次以上

C.每周锻炼频率3次以上

D.每周锻炼频率4次以上

正确答案：C

第9题：

A.肌肉舒缩锻炼
B.骨折部位以外的关节运动
C.以损伤关节为主的全身锻炼
D.跑步等体育锻炼
E.回归社会的日常生活锻炼

骨折中期（伤后2～3周）应进行的功能锻炼是

答案：B

解析：

第10题：

在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）

A、每周1—2次
B、每周2—3次
C、每周3—5次
D、每周5—7次

正确答案:C

以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。

题目

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