体育课准备部分的内容包括课堂常规练习,一般性准备活动和()

题目

体育课准备部分的内容包括课堂常规练习,一般性准备活动和()

  • A、专门性准备活动
  • B、辅助性准备活动
  • C、模仿性准备活动
  • D、诱导性准备活动
参考答案和解析
正确答案:A
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第1题:

体育课的准备部分必须有专门性准备活动和游戏。()


参考答案:错误

第2题:

在准备活动部分可以进行一些柔韧性练习


正确答案:正确

第3题:

准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第4题:

训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和()性准备活动两类。


正确答案:专项

第5题:

体育课准备活动中,应进行长时间的静力牵伸练习,以动员神经系统兴奋性。


正确答案:错误

第6题:

体育课的准备部分必须有游戏和一般性准备活动。()


参考答案:错误

第7题:

为什么在做散打练习前准备活动要充分?有哪些基本内容?


正确答案: 练习散打或参加比赛前应有充分的准备活动,准备活动的时间大约在20—30分钟,内容包括跑步,关节操,游戏及拉韧带等(跑步后的拉韧带内容可参考本书柔韧素质训练部分)。通过充分的准备活动将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。因此做好充分的准备活动是避免运动损伤的有效手段。

第8题:

准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第9题:

运动前应做好准备活动,其中一般性准备活动主要是()

  • A、全身性身体练习
  • B、专门性身体练习
  • C、局部性身体练习
  • D、大强度身体练习

正确答案:A

第10题:

训练课准备活动的内容包括()准备活动和()准备活动两类。


正确答案:一般;专项

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