循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()

题目

循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()

  • A、比赛法、游戏法、分解法
  • B、循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法
  • C、完整法、分解法、加难法
  • D、持续法训练法、间歇训练法、循环训练法
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第1题:

构成重复训练法的因素有()。

A.严格规定的休息时间
B.重复练习的次数和组数
C.每次重复练习的距离和时间
D.每次练习的负荷强度
E.每次练习之间的间歇时间

答案:B,C,D,E
解析:

第2题:

间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定,反复进行练习的训练方法。

A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间

答案:D
解析:

第3题:

一节训练课中持续让客户做跳绳、踏板练习、慢跑、是运用了心肺耐力训练的()。

A、持续训练法

B、交叉训练法

C、间歇训练法

D、循环训练法


参考答案:D

第4题:

间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间,间歇时间一般控制在()

  • A、1分钟
  • B、2分钟
  • C、3分钟
  • D、4分钟

正确答案:B

第5题:

采用间歇练习法时,不必严格規定两次练习之间的间歇时间,可根据练习者的主管感受来开始第二次练习。


正确答案:错误

第6题:

间歇训练法的构成因素有()。

A.每次练习的时间和距离
B.练习重复的次数和组数
C.每次练习的负荷强度
D.每次练习的间歇时间
E.间歇时的休息方式

答案:A,B,C,D,E
解析:

第7题:

重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

A

B



第8题:

变换运动负荷、练习内容和练习形式的训练方法是(  )

A.变换训练法
B.分解训练法
C.完整训练法
D.循环训练法

答案:A
解析:
变换训练法是一种对运动负荷、练习内容、练习形式实施变换,以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练。分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分和环节,完整地进行练习的训练方法。循环训练法是一种根据训练的具体任务,建立若干练习站(点)后,运动员按照既定顺序、路线,依次循环完成每站(点)所规定的练习内容和要求的训练方法。选项A符合题意。

第9题:

一般而言,以健身为目的的循环练习法备练习站之间的间歇时间大多在()以内。

  • A、30秒
  • B、1分钟
  • C、2分钟
  • D、5分钟

正确答案:A

第10题:

提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。


正确答案:正确

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