体适能由健康体适能(Health-relatedPhysical

题目

体适能由健康体适能(Health-relatedPhysicalFitness)和技能体适能(SkillrelatedPhysicalFitness)组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是指()发挥最理想效率的能力。

  • A、心血管、肺和肌肉
  • B、心血管、大脑和肌肉
  • C、大脑、肺和肌肉
  • D、心血管、肺和肌肉
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第1题:

体适能又分为运动体适能和健康体适能,前者是针对()而言的,后者是针对()而言的。


A.一般人、一般人
B.一般人、运动员
C.运动员、一般人
D.运动员、运动员


答案:C
解析:
体适能又分为运动体适能(sport related physical fitness)和健康体适能(Healthrelated physical fitness),前者是指运动员在竞赛中,为了夺取最佳成绩所需要的体适能。健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。

第2题:

人体在应付日常工作之余,自身不会感到过度疲倦,还有余力去享受休闲及应对突发事件的能力称为(  )

A.肌适能
B.体适能
C.柔韧适能
D.有氧适能

答案:B
解析:
体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受娱乐休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。

第3题:

健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些?


正确答案:1PAR—Q问卷2心率3血压4体脂比例(人体成分分析)5身体围度 6心肺耐力7肌力、肌耐力8柔韧度9身体姿态评估

第4题:

请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么?


正确答案: 体适能:在应付日常工作之余,身体不会感到过度疲倦,还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力
有氧适能:指人体摄取、运输和利用氧的功能,它是实现有氧工作的基础,又称有氧工作能力
肌适能:主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是指肌肉在紧张或收缩时表现出来的一种能力;肌肉耐力是指肌肉在某一负荷下能长时间保持持续收缩的能力
健康:指身体健康、心理健康、社会适应良好

第5题:

有关体适能,下列说法不准确的是()

  • A、体适能包括动动体适能和健康体适能
  • B、体适能是指发挥心血管、肺和肌肉最理想效率的能力
  • C、进行恒常体能活动能改善体适能
  • D、不同种类的运动改善不同的体适能

正确答案:B

第6题:

健康体适能则是一般人为了()所追求的体适能。


A.促进健康
B.预防疾病
C.提高日常生活效率
D.提高工作效率
E.提高学习效率

答案:A,B,C,D,E
解析:
健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病、提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能

第7题:

简述健康体适能组成的要素。
1、身体成份
2、肌力和肌肉耐力
3、心肺耐力
4、瞬间爆发力
5、柔韧素质

第8题:

下面体适能要素中属于健康体适能的是

A.心肺耐力

B.肌肉力量和耐

C.平衡性

D.爆发力


正确答案:AB

第9题:

下面体适能要素中属于健康体适能的是()

  • A、心肺耐力
  • B、肌肉力量和耐
  • C、平衡性
  • D、爆发力

正确答案:A,B

第10题:

人们应从()方面提高体适能。

  • A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高
  • B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重
  • C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重
  • D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重

正确答案:B