向老师、家长或最信得过的朋友倾诉，一吐为快，把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一股脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来，这属于情绪宣泄中的（）。
第1题：
在公司里工作，你一般最信得过的人是( )。
A．上司
B．同学或老乡
C．自己在公司里结识的几个朋友
D．没有值得信任的人
第2题：
第3题：
遇到棘手患者难以应付时，可以选择哪些方式舒缓自己
A、重新审视自己，反省自己，升华自己
B、找些朋友畅饮，一醉解千愁。
C、向领导或心理医师求助
D、向同事或好友倾诉自己的郁闷心情
第4题：
老师与家长沟通唯一的目的是把学生的成绩搞上去。（）
第5题：
第6题：
第7题：
第8题：
小学生焦虑的原因包括()
A、老师或家长自身有焦虑的情绪反应倾向
B、老师、家长或学校对儿童的要求过高或过严
C、老师或家长对某些危险或事物估计过高
D、家长和老师的教育要求不一致
第9题：
第10题：
合理调整情绪的方法有（）。