压力反应导向的心理训练方法有( )。A、放松训练B、生物反馈训练C、自生训练D、冥想E、高压训练

题目

压力反应导向的心理训练方法有( )。

  • A、放松训练
  • B、生物反馈训练
  • C、自生训练
  • D、冥想
  • E、高压训练
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第1题:

从生理角度进行压力反应导向管理的措施有( )。


A.冥想

B.认知评价

C.生物反馈训练

D.放松训练

E.寻求心理咨询师支持

答案:A,C,D
解析:
本题考查的是对工作压力的解决办法问题。压力反应导向的管理主要从生理、情感、认知三方面着手进行。放松训练、生物反馈训练、自生训练、冥想都属于生理排解压力的办法。

第2题:

利用全身各种部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是()

  • A、渐进放松训练
  • B、自生训练
  • C、模拟训练
  • D、系统脱敏训练

正确答案:A

第3题:

常用生物反馈训练方法有哪3种()

A.一般训练

B.重复训练

C.自我训练

D.技巧性训练

E.家庭训练


参考答案:ADE

第4题:

()是教练员、运动员和体育运动心理学工作者运用最普遍的一种心理技能训练方法。

  • A、放松训练
  • B、表象训练
  • C、生物反馈
  • D、模拟训练

正确答案:B

第5题:

常用生物反馈训练方法有哪()种。

  • A、一般训练
  • B、重复训练
  • C、自我训练
  • D、技巧性训练
  • E、家庭训练

正确答案:A,D,E

第6题:

在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。

A: 放松训练
B: 生物反馈训练
C: 自生训练
D: 冥想
E: 练太极拳

答案:A,B,C,D
解析:
对于压力生理反应的消除,主要是通过一系列的心理训练,使个体学会控制自己的生理反应,从而消除或减轻紧张反应。这种心理训练方法有多种,如放松训练、生物反馈训练、自生训练、冥想等,其关键都在于遇到环境压力而感到紧张时能有效地运用它达到一种松弛状态。

第7题:

下列哪种训练属于自生训练()

  • A、放松训练
  • B、系统脱敏训练
  • C、肢体发暖训练
  • D、生物反馈训练

正确答案:C

第8题:

借助于器械训练方式的放松训练方法为

A.渐进放松技术

B.对比放松技术

C.生物反馈技术

D.暗示放松技术

E.医疗技术


正确答案:D

第9题:

常用的心理训练方法主要有:模拟训练、()、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。

  • A、自我暗示训练
  • B、动作表象
  • C、感知觉训练
  • D、能力训练

正确答案:A

第10题:

排球运动员的一般心理训练方法大体可分:()、生物反馈训练和系统脱敏训练。

  • A、放松训练
  • B、身体训练
  • C、技术训练
  • D、战术训练

正确答案:A

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