为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则

题目

为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。

  • A、大运动量原则
  • B、中运动量原则
  • C、自觉积极性原则
  • D、从实际出发原则
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第1题:

体育锻炼切忌“三天打鱼,两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是()。

  • A、均衡发展原则
  • B、持之以恒原则
  • C、循序渐进原则
  • D、适宜负荷原则

正确答案:B

第2题:

体育锻炼应遵循()。

  • A、全面锻炼的原则
  • B、持之以恒的原则
  • C、循序渐进原则
  • D、季节性原则

正确答案:A,B,C,D

第3题:

体育锻炼应遵循( )。

A.全面锻炼的原则

B.持之以恒的原则

C.循序渐进原则

D.季节性原则


正确答案:ABCD
体育锻炼的一般原则包括循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、经常性原则和安全性原则。D项季节性原则属于安全性原则中的一项,故应选ABCD。

第4题:

体育锻炼的基本原则有:主动性原则、适量性原则、循序渐进原则、经常性原则、()。

  • A、自觉、积极性原则
  • B、全面性原则
  • C、超量恢复原则
  • D、区别对待原则

正确答案:B

第5题:

通过体育锻炼使身体形态、机能、身体素质和心理品质都得到全面而和谐的发展。这属于什么原则()

  • A、从实际出发的原则
  • B、循序渐进原则
  • C、持之以恒原则
  • D、全面锻炼原则

正确答案:D

第6题:

根据对体育锻炼的要求、内容、方法和运动量都应根据自身的适应程度来决定,于是我们应该坚持()原则。


正确答案:循环渐进

第7题:

为了使体育锻炼达到最佳效果,应遵循()和()的原则

  • A、自觉积极,全面发展
  • B、自觉认真,均衡发展
  • C、逐个突破,全面提高
  • D、提高强度,均衡平稳

正确答案:A

第8题:

下列选项中不属于课外体育锻炼原则的是( )。

A.自觉、自愿原则
B.经常性原则
C.针对性原则
D.安全性原则

答案:D
解析:
本题考查的是课外体育锻炼原则的知识点。

D项,课外体育锻炼的原则包括:自觉、自愿原则、经常性原则、针对性原则。不包括安全性原则。综上,D正确。

A项,自觉、自愿原则是指加强体育锻炼目的意义的宣传教育;激发学生的体育锻炼动机;应加强指导,重视计划性。故排除。

B项,经常性原则是指科学安排作息制度,妥善处理好体育锻炼与学业和其他课外活动的关系,克服困难,坚持每天有一定时间的体育锻炼。合理安排锻炼的时间、负荷及锻炼的间隔,重视锻炼后的恢复,以不影响课业学习。持之以恒,注意提高自我锻炼的能力,并培养顽强的意志,形成坚持锻炼的习惯。故排除。

C项,针对性原则是指学校在计划组织和具体实施课外体育锻炼时,应根据所在地域环境和学校的具体条件选择锻炼的形式、内容、方法、手段。个体进行锻炼时,应考虑自己的身体状况、技术基础、心理状态,做到“保强、补弱”,以避免伤害事故,并提高锻炼的实际效果。故排除。

故正确答案为D。

第9题:

下列选项中,不是体育健康课应遵循的体育锻炼原则的是()

  • A、合理性原则
  • B、循序渐进原则
  • C、系统性原则
  • D、个别对待原则

正确答案:A

第10题:

自觉性的原则,又称意识性原则,是体育锻炼者应有明确的锻炼目的。


正确答案:正确