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女子月经期的体育卫生要求。

题目

女子月经期的体育卫生要求。

参考答案和解析
正确答案: ①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。
③月经期间不宜游泳或盆浴。
④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。
⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。
⑥月经期的运动训练，要根据女运动员的具体情况个别对待。
⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。
⑧建立月经卡片制度。
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第1题：

以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是（）。

  • A、适当减少运动量和运动时间
  • B、经期避免过冷、过热的刺激
  • C、不宜游泳及从事剧烈运动
  • D、不宜进行体育活动

正确答案:D

第2题：

女子在月经期间进行运动的卫生要求有哪些？


正确答案: ⑴避免过冷过热刺激，特别是下腹部不宜受凉，以免引起痛经或月经失调。
⑵经期应减少运动量和强度，运动的时间也不宜过长，特别是月经初潮的尤应注意。
⑶避免剧烈运动。尤其是震荡剧烈的能使腹压增高的运动，以免造成经血量过多或影响子宫位置改变。
⑷经期不宜游泳，以免引起生殖器官的逆行感染。
⑸有痛经、月经过多或月经失调者，经期应减少或停止体育运动。

第3题：

对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛,无需采用"人工月经周期”来调整月经期,可正常参赛。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：错误

第4题：

以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是（）。

  • A、适当减少运动量
  • B、运动时间不易过长
  • C、可以跳高跳远等
  • D、可以参加适当的体育运动

正确答案:C

第5题：

女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。

  • A、月经期间可以游泳
  • B、月经期间不宜洗澡
  • C、月经期间不宜游泳
  • D、月经期间不准运动

正确答案:C

第6题：

女子体育锻炼有哪些卫生要求？


正确答案: 1、中学体育课应男女分班教学
2、运动负荷应相对较小
3、做悬垂，支撑及大幅度摆动的动作时要注意循序渐进并给予必要的保护
4、宜进行平衡木和艺术体操等活动
5、不宜做过多的从高处跳下的练习
6、注意引导参加体育锻炼的积极性

第7题：

女子在月经期不能参加体育活动，只能休息。


正确答案:错误

第8题：

女子体育教学中应该注意哪些一般体育卫生事项?


答案：
解析：
【知识点】体育保健学中的女子体育卫生内容。
女子的一般体育卫生要求：
(1)中学体育课应男女分班进行教学。
(2)运动负荷应相对比男子小(选用的器械、锻炼标准等应不同于男子)。
(3)做悬垂支撑及大幅度摆动动作时，要注意循序渐进和给予必要的保护。
(4)女子身体重心较低．平衡能力强，柔韧性较好，宜进行平衡木和艺术体操等活动。
(5)不宜过多地做从高处往下跳的练习。避免剧烈震动引起子宫移位。
(6)要根据青春期女生的心理特点，注意引导和启发其参加体育锻炼的积极性和自觉性。

第9题：

简述女子月经期的体育卫生要求。


正确答案: ①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。
③月经期间不宜游泳或盆浴。
④月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。
⑤对月经紊乱等女生在月经期间应暂停体育活动。
⑥月经期的运动训练，要根据女运动员的具体情况个别对待。
⑦月经期参加比赛的问题应持慎重态度。
⑧建立月经卡片制度。

第10题：

月经期的体育卫生要求


正确答案: （1）运动负荷要小
（2）不宜游戏或盆浴
（3）避免做大强度的运动

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