系统脱敏技术包括三个程序：利用放松方法进行肌肉放松、建立害怕事件层次和系统脱敏的具体实施。
第1题：
系统脱敏法的正确操作步骤包括( )。
(A) 学会真正放松
(B) 构建焦虑等级
(C) 给予焦虑刺激
(D) 实施系统脱敏
第2题：
第3题：
学生中常见的焦虑反应是_________，可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。
第4题：
系统脱敏疗法成败的关键是（）
第5题：
第6题：
在系统脱敏疗法中，重点强调的是( )。
(A) 精神放松
(B) 面部肌肉放松
(C) 四肢肌肉放松
(D) 颈部肌肉放松
第7题：
第8题：
A、排列出焦虑的等级层次表
B、进行放松训练
C、想象或真实进入焦虑情境
D、进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程
第9题：
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
第10题：
放松训练中不包括（）。