对于一个年轻的运动员来说，学习目标定向和成绩目标定向都高是最好的

掌握目标定向学习者以学习和掌握为目标，认为从事成就活动的意义在于掌握、理解任务，提高自身能力；成就目标定向学习者以证明自身能力为目标，认为努力完成任务的理由是要证明自己有胜任该项工作的能力，认为比别人做得好才叫成功。两类学习者在以下各方面的表现存在差异：(1)归因模式。掌握目标定向学习者的归因模式是适应性的，将失败归于不够努力，认为结果是由个人努力情况决定的。成就目标定向学习者的归因模式是非适应性的，将失败归因于能力的不足。(2)情感反应。掌握目标定向学习者对努力取得的成功感到自豪和满足，对努力不够感到内疚，对学习抱有积极态度，对学习有内在兴趣。成就目标定向学习者失败后产生消极情绪。(3)认知表现。掌握目标定向学习者为了掌握目标，尽力使用深层加工策略进行学习。成就目标定向学习者只是为了取得高分，更易采用表层加工策略进行学习。(4)行为表现。掌握目标定向学习者选择较有挑战性的任务，较敢于冒险，对新任务较开放，有较高的成就水平。成就目标定向学习者选择容易的任务，较少冒险，较少具有尝试新任务的意愿，有较低的成就水平。 两类学习者目标的不同决定了他们在归因模式、情感反应、认知表现和行为表现上的不同。

(1)学习动机可以由学习目标（掌握目标、任务目标）定向引起，或由成绩目标（表现目标、作业目标）定向引起。 (2)具有学习目标定向的学生关注的是理解、掌握所学的知识，获得某方面的能力；具有成绩目标定向的学生关注的是他人对其学习结果（表现）的评价。 (3)具有学习目标定向的学生认为，能力可以通过自身的努力得以提高和改变，因而愿意选择困难的任 务，寻求挑战，不断尝试；而成绩目标定向的学生认为能力是稳定的，成绩体现着能力，并影响着他人对他们的 评价。因此，他们很关注分数。如果任务威胁胜任的自信时，他们大多选择简单的任务，回避有挑战的情境。