根据GSSC体能训练体系金字塔，以下对于基础动作模式描述正确的是

第1题：

以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是（）

• A、回归人体本质
• B、从严从难从实战出发，大运动量科学训练
• C、重视基础知识，多实践，勤思考

第2题：

根据GSSC体能训练体系金字塔，最底层作为人体运动能力基石的为（）

• A、基础动作模式
• B、关节功能与核心控制
• C、基础力量

第3题：

在GSSC体能训练体系中，以下对于动作表现阶梯描述错误的是（）

• A、拆解复杂动作，分析运动技术
• B、设计训练进阶
• C、动作是指产生明显关节运动的动作，所以体态问题不属于动作范畴

第4题：

根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）

• A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
• B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
• C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

第5题：

在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）

• A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
• B、无需继续进行关节功能的强化训练
• C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

第6题：

GSSC体能训练体系金字塔中，最底层作为人体运动能力基石的是（）

• A、基础动作模式
• B、关节功能与核心控制
• C、基础力量

第7题：

在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

• A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力
• B、训练强度高
• C、新手在准备期以基础力量训练为主

第8题：

在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）

• A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
• B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
• C、以上皆有

第9题：

根据GSSC体能训练体系金字塔，人体运动能力的“基石”为（）

• A、基础动作模式
• B、关节功能与核心控制
• C、五大运动素质

第10题：

以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述正确的是（）

• A、金字塔标示了运动竞技的训练发展流程，不适用于指导普通人进行健身训练
• B、其代表了人体运动能力的宏观发展流程，是我们设计大周期的理论依据
• C、最底层作为人体运动能力基石的是“基础动作模式”