以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是()

题目
单选题
以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是()
A

回归人体本质

B

从严从难从实战出发,大运动量科学训练

C

重视基础知识,多实践,勤思考

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第1题:

在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()

  • A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮
  • B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量
  • C、以上皆有

正确答案:C

第2题:

以下对GSSC体能训练体系核心思想描述正确的是()

  • A、回归人体本质
  • B、从严从难从实战出发,大运动量科学训练
  • C、重视基础知识,多实践,勤思考

正确答案:A

第3题:

在GSSC体能训练体系中,以下对于动作表现阶梯描述错误的是()

  • A、拆解复杂动作,分析运动技术
  • B、设计训练进阶
  • C、动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴

正确答案:C

第4题:

根据GSSC体能训练体系金字塔,人体运动能力的“基石”为()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、五大运动素质

正确答案:B

第5题:

根据GSSC体能训练体系金字塔,最底层作为人体运动能力基石的为()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、基础力量

正确答案:B

第6题:

在GSSC体能训练体系中,以下哪项不属于五大运动素质()

  • A、力量
  • B、灵敏
  • C、协调

正确答案:C

第7题:

GSSC体能训练体系金字塔中,最底层作为人体运动能力基石的是()

  • A、基础动作模式
  • B、关节功能与核心控制
  • C、基础力量

正确答案:B

第8题:

在GSSC体能训练体系中,核心是指?()

  • A、腰椎和骨盆以及其所包裹的所有肌肉
  • B、膈肌、腹横肌、盆底肌等呼吸肌
  • C、腰椎和骨盆所围成整体区域的统一功能体现

正确答案:C

第9题:

根据GSSC体能训练体系,我们应如何给肌肉进行分类?()

  • A、浅层肌肉、深层肌肉
  • B、动力肌、稳定肌、协同肌
  • C、动力肌、拮抗肌、稳定肌

正确答案:B

第10题:

根据GSSC体能训练体系,以下不满足功能性阶梯的方案是?()

  • A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
  • B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
  • C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

正确答案:C

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