IOS的训练目的为()A、肩部塑形B、强化上肢最大力量C、强化肩胸关节灵活性

题目

IOS的训练目的为()

  • A、肩部塑形
  • B、强化上肢最大力量
  • C、强化肩胸关节灵活性
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第1题:

肩部关节中雨肩胛骨有直接联系的关节是()。

  • A、喙锁关节
  • B、胸锁关节
  • C、肩锁关节
  • D、肩肱关节
  • E、肩胛胸壁关节

正确答案:A,C,D,E

第2题:

以下对D字绕肩测试描述正确的是()

  • A、3分意味着肩灵活性良好,可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练
  • B、2分意味着肩灵活性轻度受限,可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练,训练前无需进行针对性热身
  • C、1分意味着肩灵活性严重不足,需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善

正确答案:A

第3题:

患者,男,32岁。右肩部摔伤,右上肢活动受限。来诊时见其以左手托右侧前臂,方肩畸形。将其右手搭在左侧肩部,则右肘不能靠近胸壁。应首先考虑的诊断是

A、肩关节脱位

B、肩锁关节脱位

C、锁骨骨折

D、肩关节周围炎

E、肩部骨折


参考答案:A

第4题:

以下哪个关节不参与肩部的组成()

  • A、肩锁关节
  • B、胸锁关节
  • C、肱桡关节
  • D、肩胛胸壁关节
  • E、肩肱关节

正确答案:C

第5题:

以下对于肩肱节律描述正确的是?()

  • A、在上肢的全范围运动中,肩胸关节积极参与,并为盂肱关节提供稳定基础
  • B、肩胸关节在动力链中体现稳定性,所以应当多进行闭链静态支撑练习,而非灵活性训练
  • C、肩胸关节的下回旋功能为手臂上举动作中的盂肱关节提供稳定基础

正确答案:A

第6题:

以下对于动力链理论描述正确的是()

  • A、核心稳定性与其灵活性无关,我们只需要强化核心稳定性即可
  • B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时,则可能引起整体之中其他关节的代偿
  • C、在进行臀部塑形训练之前,只进行臀肌激活热身即可

正确答案:B

第7题:

以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是()

  • A、包括了基础力量训练,功能训练和基于关节的训练
  • B、涵盖了体能训练的全部要素
  • C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化

正确答案:B

第8题:

网球运动肩痛高发,以下对于肩痛描述正确的是()

  • A、肩袖肌群为肩关节的运动提供稳定基础,所以只要拥有强壮的肩袖肌群,肩关节几乎就不会受伤
  • B、肩的运动由盂肱关节和肩胸关节共同完成,所以我们只需要对肩袖肌群和肩胸关节进行训练
  • C、胸椎旋转灵活性不足,可能在网球击球动作中引发肩关节代偿,从而引起肩痛

正确答案:C

第9题:

以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是()

  • A、强化下肢稳定性
  • B、使臀中小肌产生肌肥大
  • C、强化下肢最大力量

正确答案:A

第10题:

在减脂的周期规划中,“基础期”的主要任务为()

  • A、强化力量耐力
  • B、肌肥大
  • C、强化最大力量

正确答案:A

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