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能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）。

题目
单选题
能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是（）。
A

通气阈

B

最大摄氧量绝对值

C

个体乳酸阈

D

最大摄氧量利用率

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第1题：

反映人体生长发育水平的功能指标是A.身高B.体重C.胸围D.肺活量SX

反映人体生长发育水平的功能指标是

A．身高

B．体重

C．胸围

D．肺活量

E．以上均是


正确答案：E

第2题：

能够反映不同人体有氧代谢水平的最有效指标是( )
A．通气阈
B．最大摄氧量绝对值
C．个体乳酸阈
D．最大摄氧量利用率


答案：B
解析：
最大摄氧量足在心肺功能和全身各器官、系统充分动员的条件下，在单位时间内机体吸收和利用的氧容量。它的意义在于反映人体最大有氧代谢能力，反映心肺功能氧的转运能力（心排量、血红蛋白、毛细血管密度）和肌肉对氧的吸收、利用能力。最大摄氧量的表示有绝对值和相对值两种，绝对值是指机体在单位时间内所能吸的最大氧气量。

第3题：

在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是

A、代谢当量

B、靶心率

C、主观感觉

D、最低心率

E、最大心率


参考答案：A

第4题：

提高人体有氧代谢能力有哪些？


正确答案: （1）运动形式；
（2）训练强度；
（3）持续时间；
（4）提高最大摄氧量的最低值，约为“最大心率储备”的60%左右（50%的最大摄氧量）
（5）持续训练是保持训练效果的重要因素。

第5题：

衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（）。

A通气量

BVo2max

C无氧阀

D最大心输出量


B,C
略

第6题：

能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。

A.最大心率
B.最大心输出量
C.乳酸阈
D.运动后过量氧耗

答案：C
解析：
最大心率是每个人心率增加的一定限度，又称极限心率，最大心率=220-年龄，心率是了解循环系统机能的简易指标。乳酸阈是在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度会急剧增加。血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关，个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。运动后过量氧耗是将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量。能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是乳酸阈，因此本题正确答案为Ｃ。

第7题：

衡量人体有氧代谢能力的主要指标是（　　）

A.通气量
B.VO2max
C.无氧阈
D.最大心输量

答案：B
解析：
VO2maX是衡量有氧代谢能力的主要指标，同时也是评定心脏功能的重要指标。

第8题：

维生素与______关系最密切。

A.人体组织构成

B.人体细胞膜构成

C.人体生长与健康

D.人体有氧代谢能量提供


正确答案：C

第9题：

维生素与（）关系最密切。

  • A、人体组织构成
  • B、人体细胞膜构成
  • C、人体生长与健康
  • D、人体有氧代谢能量提供

正确答案:C

第10题：

评价人体心血管功能水平和有氧代谢能力最有效的指标是（）。

  • A、最大摄氧量
  • B、脉搏
  • C、肺活量
  • D、血压

正确答案:A

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