下列选项中的内容属于课外体育锻炼的原则的是（）。

本题考查的是课外体育锻炼原则的知识点。

D项，课外体育锻炼的原则包括：自觉、自愿原则、经常性原则、针对性原则。不包括安全性原则。综上，D正确。

A项，自觉、自愿原则是指加强体育锻炼目的意义的宣传教育；激发学生的体育锻炼动机；应加强指导，重视计划性。故排除。

B项，经常性原则是指科学安排作息制度，妥善处理好体育锻炼与学业和其他课外活动的关系，克服困难，坚持每天有一定时间的体育锻炼。合理安排锻炼的时间、负荷及锻炼的间隔，重视锻炼后的恢复，以不影响课业学习。持之以恒，注意提高自我锻炼的能力，并培养顽强的意志，形成坚持锻炼的习惯。故排除。

C项，针对性原则是指学校在计划组织和具体实施课外体育锻炼时，应根据所在地域环境和学校的具体条件选择锻炼的形式、内容、方法、手段。个体进行锻炼时，应考虑自己的身体状况、技术基础、心理状态，做到“保强、补弱”，以避免伤害事故，并提高锻炼的实际效果。故排除。

故正确答案为D。

本题考查的是课外体育锻炼的特点的知识点。

D项，课外体育锻炼是课余时间的运动，不应该具有强制性。综上，D正确。

A、B、C项，课外体育锻炼是指在课余时间里学生运用各种体育手段和方法，以增强学生体质、促进身心健康、丰富课余文化生活等为目的的身体活动。课外体育锻炼的特点：内容的丰富性与组织形式的多样；自愿性与规定性相结合；自主性与指导性相结合；空间的广泛性与时间的广延性；独立性与补偿性相结合。故排除。

故正确答案为D。

本题考查的是校内体育锻炼形式的知识点。

C项，校外体育锻炼是指学生在学校以外参加的体育锻炼活动。它与校内的课外体育锻炼相互联系和密切配合，构成了学生课外体育活动的重要内容。其主要形式有：校外自我锻炼、家庭体育、社区体育等。综上，C正确。

A、B、D项，均属于校内体育锻炼形式，除此之外，还包括：班级体育锻炼。故排除。

故正确答案为C。