第1题:
叙述在发展速度素质的组织与管理过程中的注意事项。
(1)速度练习要与运动项目特点及要求紧密结合。
(2)合理安排速度练习的时间与顺序。
(3)合理安排速度练习中的负荷。
略
第2题:
如何进行发展力量素质的组织和管理?
力量是从事任何运动项目的基础,但是在组织学生进行力量练习,不同年龄阶段要慎重安排,对于小学生来说:不宜进行负重练习,主要用游戏来全面发展力量。中学生可以进行中等负荷的负重练习,负重量不要超过本人体重的三分之二。由于力量练习容易造成运动损伤,因此:在组织力量练习时应该注意:
1.力量练习应该循序渐进。
2.要做好准备活动。
3.在灵活性和耐力性练习后不应该做大重量的力量练习。
4.枯燥乏味的力量练习会令人厌倦。
略
第3题:
简述发展力量素质的原则。
第4题:
什么是耐力素质?发展耐力素质的注意事项有哪些?
第5题:
()是推动能源发展的根本力量。
第6题:
叙述在发展力量素质的组织与管理过程中的注意事项。
(1)力量练习应循序渐进,以中小负荷练习为主,不宜在过度疲劳状态下进行。
(2)力量练习前要做好准备活动,练习结束要注意放松与按摩。
(3)在灵活性和耐力练习后,不应做大重量力量练习,以防运动损伤。
(4)枯燥单调的力量练习会令人厌倦乏味。在组织学生进行力量练习时,应变换不同的练习方法,增加练习的新颖性,提高学生练习兴趣。
略
第7题:
叙述在发展耐力素质的组织与管理过程中的注意事项。
(1)根据教学对象,合理安排负荷强度。
(2)合理安排练习的距离、次数和间歇时间。
(3)变换耐力练习的形式,提高学生练习的积极性。
略
第8题:
简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
1、发展速度素质应注意其年龄特征;
2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间;
3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质;
4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态;
5、发展速度素质应重视肌肉放松;
6、正确预防和消除"速度障碍";
7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。
略
第9题:
简述力量素质测量的注意事项。
第10题:
力量素质与肌肉系统有密切的关系,是身体素质的基础。力量的大小与,以及()有关。