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训练周期安排主要用于（）

题目
单选题
训练周期安排主要用于（）
A

预防神经性疲劳，保持提高效率

B

合理安排训练计划，避免会员无聊

C

一个训练计划可以用一个周期，减轻教练工作压力

参考答案和解析
正确答案： A
解析： 暂无解析
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第1题：

进行训练计划设计的第一步为（）

  • A、考虑周期安排
  • B、明确用户需求
  • C、明确本次训练的程度

正确答案:B

第2题：

贯彻周期安排原则的训练学要点有哪些？


正确答案: 1、掌握各种周期的序列结构；2、选择适宜的周期类型；3、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系；4、注意周期之间的衔接。

第3题：

30年代按奥运周期安排身体素质训练的方法是（）。

  • A、螺旋训练法
  • B、间隙训练法
  • C、自生训练法

正确答案:A

第4题：

论述在训练实践中如何贯彻系统训练与周期安排原则。


正确答案:1、该原则定义：
是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统“持续地”、周期性的组织训练过程的原则。
2、提出该原则的科学基础：
（1）周期性是物质运动的普遍形式；
（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性；
（3）人体生物适应的周期性和人体生物适应的长期性。
3、贯彻该原则的训练学要点：
（1）健全多级训练体制，为运动员实现多年训练提供有力保证；
（2）分段组织系统训练过程的实施；
（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。

第5题：

周训练计划内容安排的最主要特点是（）

  • A、不同训练内容的交替安排
  • B、同性质内容的集中安排
  • C、大强度训练内容的集中安排
  • D、训练内容的高度专项化

正确答案:A

第6题：

简述周期安排原则的训练学特点。


正确答案: 周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。训练学要点：
1、掌握各种周期的序列结构：
按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同，可以把其区分为多年训练周期、年度训练周期、大训练周期、中训练周期、小训练周期及日训练周期。了解各种周期的时间构成及其应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的重要条件。
2、选择适宜的周期类型
贯彻周期安排时，要考虑到选择适宜的周期类型。
3、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系：
周期安排原则的依据是人体竞技能力变化和适宜比赛条件出现的周期性特征，其中后者是决定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因素。
4、注意周期之间的衔接。
把一个完整的训练过程划分为若干个较小的周期之后，人们往往会忽视个周期之间的衔接，主要表现在注重训练过程的阶段性而忽视了连续性。整个训练过程中不同时间跨度的周期组成了一个连续发展的过程，因此在具体的训练过程中应特别注意周期之间的衔接。

第7题：

周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。

  • A、运动训练过程的多变性
  • B、人体机能能力的超量恢复
  • C、竞技状态形成与发展的周期性
  • D、人体机能的训练适应

正确答案:C

第8题：

以下对于弹性非线性训练周期描述不合理的是（）

  • A、弹性非线性训练周期完全根据客户意愿和状态，无需考虑周期安排
  • B、弹性非线性训练周期需要建立在教练充分了解会员的基础上
  • C、弹性非线性训练周期需要提前准备好2~3个训练计划，根据会员状态选择

正确答案:A

第9题：

小周期负荷安排主要考虑的因素是（）。

  • A、不同的训练任务
  • B、负荷的大、中、小
  • C、不同的竞技状态
  • D、以上都是

正确答案:D

第10题：

系统训练与周期安排原则


正确答案:指根据运动训练的结构特点。经济状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性的组织训练过程的训练原则。

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