对
错
第1题：
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
第2题：
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
第3题：
踏板操中的上板吸腿动作是锻炼（）
第4题：
踏板操由于运用了踏板，动作的内容增加了。
第5题：
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
第6题：
第一次在跳踏板操时，两小腿会酸痛，只是由于缺乏锻炼。
第7题：
跳踏板操时，最好（）
第8题：
在锻炼时，不要穿尼龙袜或尼龙丝袜跳健美操。
第9题：
踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）
第10题：
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。