对
错
第1题：
在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
此题为判断题(对，错)。
第2题：
第3题：
进行肌肉锻炼的注意事项不包括
A．肌肉锻炼前要做好准备活动
B．肌肉锻炼时可产生明显的疼痛
C．每次练习可达到肌肉适度疲劳
D．锻炼后要做放松活动
E．有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习
第4题：
肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）。
第5题：
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
第6题：
第7题：
在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
第8题：
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
第9题：
把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
第10题：
速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。