简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定

题目
问答题
简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定
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第1题:

依据训练负荷时氧代谢的特点,可分为()等。

  • A、有氧训练法
  • B、无氧训练法
  • C、无氧、有氧混合训练法
  • D、有氧间歇训练法

正确答案:A,B,C

第2题:

法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  • A、无氧代谢系统
  • B、有氧代谢系统
  • C、速度素质
  • D、灵敏素质

正确答案:B

第3题:

简述与无氧耐力训练有关的因素。


正确答案:①强度;②负荷数量;③重复练习的次数与组数;④间歇时间。

第4题:

儿童耐力训练必须是()

  • A、无氧耐力训练
  • B、有氧耐力训练
  • C、力量耐力训练
  • D、专项耐力训练

正确答案:B

第5题:

我们之所以能活动自如,伸缩随心的肌肉功能功不可没。肌肉收缩松弛的能量主要有三条途径,按照利用的先后顺序分别是:()

  • A、无氧参与的磷酸原分解、同样无氧的糖酵解、有氧代谢
  • B、有氧代谢、同样无氧的糖酵解、无氧参与的磷酸原分解
  • C、同样无氧的糖酵解、无氧参与的磷酸原分解、有氧代谢

正确答案:A

第6题:

儿少耐力训练必须以为主,最基本训练的方法是()

  • A、无氧耐力、重复训练法
  • B、无氧耐力间歇训练法
  • C、有氧耐力变换训练法
  • D、有氧耐力持续训练法

正确答案:D

第7题:

怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷?


正确答案: (1)负荷强度
(2)重复练习的次数与组数
(3)间歇时间

第8题:

无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

A

B



第9题:

无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。


正确答案:错误

第10题:

健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力,一般采用重复训练法和()。


正确答案:间歇训练法

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